
ALICE
SOULSPACE YOGA

YOGA MEDIATHEK

YOGA VIDEOS
Hier findest du verschiedene Yogastunden für alle Level, spezielle Kurzsequenzen, Meditationen und weitere Inspirationen
* In den Yogavideos unterrichte ich in meinem geliebten und gelernten Jivamukti-Yogastil, fließend, mit Musik, vertiefendem Thema, mich an den Schriften orientierend und vor allem einer bestimmten Energie folgend.
* Die meisten Stunden sind komplette Yogastunden mit Anfang und Ende, deswegen auch 60-75min lang.
* Es sind Aufnahmen aus meinen Live- oder Zoom-Stunden und deswegen sind oft situative Aussagen dabei und auch der ein oder andere Versprecher - aber authentisch ;-) - auch die Tonqualität variiert, wird aber besser.
Frei verfügbare Videos:
Im Mediathek-ABO findest du diese Yogavideos:
und auch:
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Videos, Tutorials, Mediationen und vieles mehr zur freien Ansicht.
OM-MEDIATHEK - IM ABO
LEICHTE YOGASTUNDEN
Level 1 ist für Anfänger und Yogis die gerne sanft Yoga üben oder zur Regeneration geeignet. Einfach fließende Übergänge und Haltungen.
Entspaaaaanntes, ausgewogenes Fließen im Vinyasa. Im Yoga heißt es, dass jeder Mensch tief im Inneren glücklich ist. Es ist nichts was wir lernen müssen, weil Freude und Glück unser Urzustand ist. Aber oft erinnern wir uns nicht daran und da braucht es eine klare Entscheidung für unsere Glückseligkeit.

Hüftöffner die den ganzen Körper öffnen. Eine relativ sanfte Yogastunde die darauf abzielt die aktivierte Energie gleichmäßig im Körper zu verteilen. Samana Vayu steht für das Gleichgewicht zwischen der Ein- und Ausatmen in der natürliche Pause - als Raum der Stille und als Energie.
SAMANA VAYU
Vinyasa Yogastunde · Level 1 · 75min
YANG/YIN-YOGASTUNDEN
Diese Level 1 Yogastunde (für Anfänger und Yogis die gerne sanft Yoga üben) ist eine ausgleichende Stunde in der wir mit fließendem Vinyasa am Anfang Hitze erzeugen und dann in öffnende Yin-Haltungen enden.