ANANDA

Vinyasa Yogastunde · Level 1 · 60min  ·  mit Alice

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Inhalt

Entspaaaaanntes, ausgewogenes Fließen im Vinyasa. Im Yoga heißt es, dass jeder Mensch tief im Inneren glücklich ist. Es ist nichts was wir lernen müssen, weil Freude und Glück unser Urzustand ist. Aber oft erinnern wir uns nicht daran und da braucht es eine klare Entscheidung für unsere Glückseligkeit. Diesmal hab ich euch eine sanfte 60 Minuten Stunde online gestellt. Sie ist so schön entspannt, was das Thema GLÜCKSELIGKEIT natürlicherweise mit sich bringt ;-)

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Level 1 ist für Anfänger und Yogis die gerne sanft Yoga üben oder zur Regeration geeignet.

Vinyasa ist eine fließende Yogapraxis in der Atem und Bewegung synchron ausgführt werden. Die Ujjayi-Atmung ist von Vorteil.