Yogastunde mit Alice

YOGA MEDIATHEK

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 YOGA VIDEOS

Hier findest du verschiedene Yogastunden für alle Level, spezielle Kurzsequenzen, Meditationen und weitere Inspirationen


*  In den Yogavideos unterrichte ich in meinem geliebten und gelernten Jivamukti-Yogastil, fließend, mit Musik, vertiefendem Thema, mich an den Schriften orientierend und vor allem einer bestimmten Energie folgend.

* Die meisten Stunden sind komplette Yogastunden mit Anfang und Ende, deswegen auch 60-75min lang. Die Kurzsequenzen 30-40min sind sinnvolle Zusammenschniite aus den langen Stunden.

* Es sind Aufnahmen aus meinen Live- oder Zoom-Stunden und deswegen sind oft situative Aussagen dabei und auch der ein oder andere Versprecher - aber authentisch ;-) - auch die Tonqualität variiert, wird aber besser.

Frei verfügbare Videos:

OM
MEDIATHEK

12,-
ABO pro Monat

 

komplette und kurze Yogastunden-Videos, Meditationen, Inspirationen, uvm
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unbegrenzt und flexibel üben

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jederzeit kündbar

Im Mediathek-ABO findest du diese Yogavideos:

und auch:

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Videos, Tutorials, Mediationen und vieles mehr zur freien Ansicht.

 
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LEICHTE YOGASTUNDEN

Level 1 ist für Anfänger und Yogis die gerne sanft Yoga üben oder zur Regeneration geeignet. Einfach fließende Übergänge und Haltungen.

MEDIUM YOGASTUNDEN

In Level 2 gehen wir davon aus, dass du schon einige Yogaerfahrung hast, Sonnengrüße und die meisten Asanas beherrscht und in der Übung bleiben oder etwas dazu lernen willst.

FORTGESCHRITTENE YOGASTUNDEN

Für Level 3 bist du schon ein/e geübte/r Yogi und willst deine Praxis vertiefen. Komplexe Sonnengrüße, Rad, Kopfstand, Handstand, etc. und auch die Sanskritbegriffe der Asanas sind dir nicht fremd.

KURZE YOGASTUNDEN & SEQUENZEN

Kurze Yogastunden und Sequenzen zu speziellen Themen

 
 
 

MEDITATIONEN

Audioseqeunzen von den Meditationen der Monatspakte: je 4-5 Meditationen zum Monatsthema, erst 5-10 Minuten Einführung, ca. 10 Minuten stilles Sitzen

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An Wunder zu glauben inkludiert den Glauben an eine höhere Kraft, an etwas Göttliches oder Vollkommenes, das so weise und allmächtig ist um Etwas geschehen zu lassen, das wir nicht für möglich gehalten hätten.

TRANSFORMATION
5 Meditationen · je 20min

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An Wunder zu glauben inkludiert den Glauben an eine höhere Kraft, an etwas Göttliches oder Vollkommenes, das so weise und allmächtig ist um Etwas geschehen zu lassen, das wir nicht für möglich gehalten hätten.

WUNDER

5 Meditationen · je 20min

oder nur die Meditation
für 6 Monate:

!! im Mediathek-Abo ist die Meditation enthalten.

OM
MEDITATION

10,- 
einmal bezahlen,
6 Monate nutzen

 

 

Pro Thema je 4-5 Meditationen
*

5-10min Einführung
und ca. 10min Stille