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PANTA RHEI
Vinyasa-Yogasequenz · Level 1 · 35min · mit Alice
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Inhalt
Sanfte Körperaktivierung zum optimalen Gesunden · mit Alice In diesen sehr sanften, fließenden 35 Minuten, wird das Blut mit Sauerstoff angereichert und damit das Immunsystem und die Entgiftung unterstützt. Wir spüren/stärken die Körpermitte um in eine tiefe Ruhe zu kommen. Alles fließt, wie die alten Griechen schon wußten ;-)
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Level 1 ist für Anfänger und Yogis die gerne sanft Yoga üben oder zur Regeration geeignet.
Vinyasa ist eine fließende Yogapraxis in der Atem und Bewegung synchron ausgführt werden. Die Ujjayi-Atmung ist von Vorteil.
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