VINYASA

Vinyasa Yogastunde · Level 1 · 60min  ·  mit Alice

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Inhalt

Gleichmäßiges Atmen eingebettet in gleichmütiger Bewegunng poliert das innere Licht bis es wieder klar leuchtet.

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Level 1 ist für Anfänger und Yogis die gerne sanft Yoga üben oder zur Regeration geeignet.

Vinyasa ist eine fließende Yogapraxis in der Atem und Bewegung synchron ausgführt werden. Die Ujjayi-Atmung ist von Vorteil.