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VINYASA
Vinyasa Yogastunde · Level 1 · 60min · mit Alice
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Inhalt
Gleichmäßiges Atmen eingebettet in gleichmütiger Bewegunng poliert das innere Licht bis es wieder klar leuchtet.
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Level 1 ist für Anfänger und Yogis die gerne sanft Yoga üben oder zur Regeration geeignet.
Vinyasa ist eine fließende Yogapraxis in der Atem und Bewegung synchron ausgführt werden. Die Ujjayi-Atmung ist von Vorteil.
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