ASATOMA

Vinyasa Yogastunde · Level 2 · 70min ·  mit Alice

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Inhalt

Flexibilität und Drehungen für den Rücken. Für geübte Yogis - Drehungen halten unser Rückgrat geschmeidig und stark um flexibel und aufrecht zu bleiben.

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In Level 2 gehen wir davon aus, dass du schon einige Yogaerfahrung hast, Sonnengrüße und die meisten Asanas beherrscht und in der Übung bleiben oder etwas dazu lernen willst.

Vinyasa ist eine fließende Yogapraxis in der Atem und Bewegung synchron ausgführt werden. Die Ujjayi-Atmung ist von Vorteil.