NAMASTÉ

Vinyasa Yogastunde · Level 2 · 75min ·  mit Alice

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Inhalt

Ausgewogenes Vinyasa mit vielen Vorwärtsbeugen · mit Alice. Neubeginn, es ist noch jung das neue Jahr 2021 - was es genau bringt wissen wir nicht, aber wir fließen gleichmütig dahin und segnen das was kommt, denn segnen ist das Gegenteil von sich sorgen. Namasté - ich grüße das Göttliche in Dir

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In Level 2 gehen wir davon aus, dass du schon einige Yogaerfahrung hast, Sonnengrüße und die meisten Asanas beherrscht und in der Übung bleiben oder etwas dazu lernen willst.

Vinyasa ist eine fließende Yogapraxis in der Atem und Bewegung synchron ausgführt werden. Die Ujjayi-Atmung ist von Vorteil.