WUNDER I

Vinyasa Yogastunde · Level 3 · 65min ·  mit Alice

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Inhalt

Aus der Kraft der Mitte meistern wir Krähen und andere kraftvolle Balancen, denn "Nichts Wirkliches (Liebe) kann bedroht werden, nichts Unwirkliches (Angst) existiert" (aus Kurs in Wundern) - und wir haben die Wahl uns für die eine odere andere Seite zu entscheiden - wundervoll!

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Für Level 3 bist du schon ein/e geübte/r Yogi und willst deine Praxis vertiefen. Komplexe Sonnengrüße, Rad, Kopfstand, Handstand, etc. und auch die Sanskritbegriffe der Asanas sind dir nicht fremd.

Vinyasa ist eine fließende Yogapraxis in der Atem und Bewegung synchron ausgführt werden. Die Ujjayi-Atmung ist von Vorteil.