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TRANSFORMATION I
Yang/Yina Yogastunde · Level 1 · 60min · mit Alice
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Inhalt
Wir sind immer in Transformation, aber es ist nur kraftvoll wenn es zum Wohle aller ist. In Drehungen finden wir leicht den Zugang zum inneren Kanal - in die Anbindung.
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Level 1 ist für Anfänger und Yogis die gerne sanft Yoga üben oder zur Regeration geeignet.
Yang/Yin-Yoga ist eine ausgleichende Stunde in der wir mit fließendem Vinyasa am Anfang Hitze erzeugen und dann in öffnende Yin-Haltungen enden.
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