SoulFlow Gardasee Retreat
High Energy 1.-5.6.22
Energie ist nie weg sie verändert nur ihren Zustand, genauso ist es mit der Fülle.
In diesen 4 Tagen werden wir mit dem Körper, dem Atem und unserem Gefühl, Energie gezielt leiten, um feiner zu schwingen, Fülle zu spüren und stabil und frei in den Fluss des Lebens einzutauchen.
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Yoga & Meditation mit Alice
Aromatherapie & Massage with Peter
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Ankommen, die Kraft des Ortes spüren, einlassen, vertiefen, ausrichten, öffnen - ENERGIE STEIGT AUF.
Wir verbringen je 4 entspannte Tage in den Bergen mit Blick auf den sommerlichen Gardasee und widmen uns dem bewußten Sein und was darüber hinaus geht. Das Level der Yogaeinheiten sind für Yogis die eine grundlegende bis fortgeschrittene Asanaerfahrung haben.
SoulFlow I High Energy - 1.-5. Juni 2022
Energie ist nie weg sie verändert nur ihren Zustand, genauso ist es mit der Fülle.
In diesen 4 Tagen werden wir mit dem Körper, dem Atem und unserem Gefühl, Energie gezielt leiten, um feiner zu schwingen, Fülle zu spüren und stabil und frei in den Fluss des Lebens einzutauchen.
Wechselatmung
Unser Tag sieht in etwa so aus:
Eine ausgedehnte und thematisch runde Yoga-Einheiten, mit Asana, Pranayama, Philosophie, und Meditation, am Vormittag - anschließend Brunch - der Nachmittag lädt zum Entspannen oder Wandern/Spazierengehen, Baden im Pool oder am See ein - mit einer ausgleichenden Yogastunde (Yin Yoga, geführter Meditation, Kirtan oder Yoga Nidra) gehen wir in den Abend und lassen den Tag mit einem Abendbuffet ausklingen.
ABLAUF
Wir beginnen am Anreisetag abends um ca. 17:00 Uhr mit einer sanften Praxis und schließen am Abreisetag nach der Morgenpraxis und dem gemeinsamen Brunch.
Voraussichtlicher Ablauf:
7:30 Uhr Tee und Obst
8:00 – 10:30 Uhr Yogapraxis
11:00 Uhr Brunch
- freie Zeit
17:00 – 18:30 Uhr sanfte Abend-Praxis (Yin-Yoga, Meditation, Singen, Yoga Nidra etc.)
19:30 Uhr Abendessen
Zwischen den Yoga-Einheiten gibt es Zeit zum Entspannen, Baden, Wandern, nach Arco zu fahren oder an den Gardasee (ca. 15-20 min Fahrzeit)
Unterkunft Casa San Tome
Die liebevoll gestaltete Yogapension www.soulswing.net (hier findet ihr auch viele Bilder) oberhalb von Nago/Torbole, mitten in den Bergen, ideal für zum Entspannen am Pool oder kürzere und längere Wanderungen, bietet uns in 2-4-Bett-Appartments eine gemütliche Unterkunft.
Zum Essen haben wir ein Buffet und genügend Platz auf dem Gelände. Das Yoga findet auf der zu 3 Seiten offenen Yogaplattform statt. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Abstandsregeln auf maximal 12 beschränkt, d.h. es ist ein kleines, persönliches Retreat ;-)
Organisatorisches
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An- und Abreise: die Anreise ist selbst zu organisieren, wir können ab Bozen Fahrgemeinschaften bilden.
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Verpflegung: Wir werden von Greta, der Gastgeberin wunderbar, vegetarisch / vegan verpflegt -> bei Unverträglichkeiten bitte kurz mitteilen.
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Mitzubringen: Bitte bringe deine eigene Matte mit zum Retreat. Optional auch einen Gurt und 1-2 Blöcke und eine Decke. Solltest du keine Matte und Zubehör besitzen, gib gerne Bescheid dann organisieren wir das.
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Die Unterbringung erfolgt im Doppelzimmer (Einzelbetten), in 2- oder 4 Bett-Appartments.
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Preise: Frühbucherrabatt 600,- EUR (bis 30.4.22), Normalpreis 660,- EUR
beinhaltet:
- Unterkunft im DZ 4 Tage,
- Yogastunden Vormittag 2,5 Std und Nachmittag 1,5 Std,
- vegetarische Vollverpflegung
extra: Anreise